梦见自己在掏大粪:怎么才迅速减肥?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/10 12:46:03
不可能真正的迅速减肥的
因为人体每天消耗的卡路里在500卡上下,消耗一克脂肪需2500卡-3000卡,一星期减一克,一月减4克就很不错了
如果说减了很多,那是减了水和肌肉很多
节食,肯定会瘦但是不健康
节食+运动!``
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不可能真正的迅速减肥的
因为人体每天消耗的卡路里在500卡上下,消耗一克脂肪需2500卡-3000卡,一星期减一克,一月减4克就很不错了
如果说减了很多,那是减了水和肌肉很多
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