中科新闻网四川省鼓风机厂:怎么样系统训练的泰拳呢.........我是自学的
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 21:24:22
我家里可以训练的东西很少
为什么总想借助外物呢？泰拳有几套膝肘综合技的操，锻炼的是协调性，我觉得泰拳最重要的是形，很多拳手在擂台上输就是因为被打乱节奏了，没有形，没有有效的攻击与防守，泰拳是一个很系统的拳术，一个很好的拳形能让你节省不少体力，而且在今后遇到对手时能给你密不透风的保护，而且也能让你在平常训练时不会因为基础不好而导致运动伤。
先把拳形练一年，不要胡踢树木或者桩，直接找朋友打，打的过程中最好有录像看自己是不是没有形了，被敌人打散了，回去以后继续练形，直到不论遇到谁，谁也不能破坏你的节奏，如果你的形完全正确了，那么你的攻击力量自然也就上去了，用姿势来控制自己的力量，踢树很多人认为是锻炼硬度与抗击打，其实不是，是锻炼一种钢铁的意志而已。千万不要本末倒置。