中科新闻网女人周洁在线阅读:男人到了40岁后各种机能都下降了，该怎样保健？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/11 00:49:17
各种保健药品数都数不清，医院的大夫什么层次的都有，我们忍受着精神上和病魔的痛苦，还要承受经济上的压力，药物欺骗和大夫的不负责任，几乎自己都快变成了一个兼职大夫，在这个社会上真不知道该相信大夫还是药品广告，因为广告做的太诱惑人了，是不是真的就有效，每天听到那么多人打热线，如果不起作用，为什么还在做 广告，政府不制止吗 ，如果相信起作用，花了好多钱，没有效果怎么办？真的希望国家政府把医院和药品规范管理，上当受骗的是老百姓，而不是当官的或有钱的，请赶快清理整顿一下吧！！！，药品广告不能夸大其辞，应该真实，国家应该控制，否则会害了全国的老百姓。强烈期盼这一天的到来。也希望网友们共同呼吁一下。
40岁以后身体素质不应该下降太快,是不是工作压力太大.我和你是同龄人,说说我的经验(自己认为),供参考:
1.简单的方法
每天晚上吃一片维C和复合维B,它们是水溶性的,在人体内仅能存留几个小时,然后排放掉.每天晚上吃一粒维E,吃上十天左右后,停上2-3天,然后再吃.要坚持.不要买贵的,几元一瓶的就可以.
2.复杂点的,吃蜂王浆,注意几点
(1)买,一定亲自到养蜂人处买.
(2)存,买来马上分块放入冰箱冷冻室.
(3)吃,从冰箱取出后不要熔化,直接放入口中,在口中熔化后咽下.
(4)量,如果保健,每次每天5克左右,早晨空腹吃.并且常年吃,效果不错.
这都是我自己的亲身经历,吃维生素近十年了,吃蜂王浆2年了,尤其是吃蜂王浆,效果很好.但是记住,蜂王浆买、存、吃一定方法得当。
我认为最主要的是运动,其次是心情和充足的睡眠,在有就是饮食．
运动以适量，每周两次大出汗，每天快走半个小时到一个小时．二．人过四十五，你不找病，病找你的时期了，所以一定要注意你的情绪，不要大悲大喜，做息时间要有规律．三，营养要搭配合理，一天按时三餐，荤素调剂，多吃一些钙质的食品和植物旦白质．
一把蔬菜一把豆一个鸡蛋一点肉 营养均衡加体育锻炼 你的身体会很棒 如果需要保健品 我可以帮助你 我们公司的保健品都是原装进口 很有针对性 很有效果的 保健品 我在网上开了一间网店 不做广告 希望把福音带给身边周围的朋友