庭园にてva:怎么样让大脑更好的得到休息.

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 21:55:51
我是电脑工作着,经常在电脑前工作很长时间.
所以就会出现头晕,头痛等情况.
所以我想咨询下怎么样让大脑得到更好的休息.
或者需要怎么注意饮食或者休息????

做有氧运动锻炼,每天至少要出一次汗,做深呼吸,增加进入大脑的氧气,睡眠要足,饮食讲究晕素答配,营养平衡就行.

睡觉时最好的休息

怎么样让大脑更好的得到休息. 怎么样大脑更好的得到休息... 有没有方法让大脑休息一下 累了吧？呵呵 进来让我给你出个谜语 休息休息一下你的大脑 我老是能记得晚上做的梦 因此大脑没有得到休息 怎么办呀 我给20分 人的大脑如何才能真正的休息？ 怎么样才能让大脑放松 怎么样才能让大脑长久的保持良好的兴奋性。？ 有谁能想个好办法，让上夜班的工人在白天休息的更好一些！？？ 除了睡觉以外，可以让自己得到休息的方式有哪些？