雷霆战机144关怎么躲:早上吃什么既简单又最营养?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 23:36:28

牛奶面包加鸡蛋水果

一个全麦面包 一盒酸奶

麦片、牛奶、鸡蛋、豆浆
小米粥

牛奶（酸奶），面包（面粉类主食），鸡蛋（火腿），水果（蔬菜）。这四种可以分别自由搭配类似的食品，但是一定都要吃到才会营养均衡。

煎饼果子

鸡蛋~~

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