中科新闻网伤心的说说心情长篇:运动选材的核心是什么？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 19:22:23
运动选材的核心是什么？
我是运动员
我来和你谈谈吧
其实平常人的运动和运动员的运动是不同的，运动员是以竞技体育为主，就是以提高成绩为最高指标，所以训练起来是很苦的 ，心上都很疲乏，痛苦，
而平常人一般锻炼身体或者减肥最好找自己喜欢且适合自己年龄的运动，比如青少年喜欢足球，而且这也很适合青少年
而中老年人就不行，因为太剧烈，禁不起跌撞，就可以散散步，打打拳，打打门球等这些缓和的运动，而且老年人也很乐意玩这些，而青少年就不感冒了
再就是依照个人兴趣，有人喜欢游泳，有人喜欢跑步，都是不同的，要按自己兴趣来，这样不仅锻炼了身体，且找到了快乐，解除了心里的不悦，一举两得
再一个就是针对特殊人群的了。有些人有特殊的疾病
不如心脏病，关心病，高血压，运动起来就要量力了
其实运动主要是寻找快乐，这样就乐于运动，喜欢运动，
不会在因为背上减肥或体育考试等客观压力的帽子，只要你喜欢上运动就很自然的减了体重或者体育成绩就上来了，就象米卢的快乐的足球那样，投入到运动快乐当中区，去享受一切
以上几条就是我的心得了，希望能带给你启示
身体好