play我呸舞蹈版:救命呀~!!怎么在5天之内迅速减掉5公斤啊~~~~
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/03 08:44:46
急····急·····急!!!!!!!!
能否详细了点~~
能否详细了点~~
你可以只吃黄瓜和柿子,要是饿的不行了就吃一个煮得老的鸡蛋,坚持天天跳绳1000个以上,保证能瘦5斤
第一天 只吃苹果 不喝水
第二天 只喝酸奶 不喝水
第三天~~第五天 慢慢条理~
可以瘦6斤(我姐就是这样)
运动,少吃,多喝水.
爬山,爬楼.
五天内几乎不可能
除非大病一场,又拉又吐什么的
只吃早餐和午餐,一定要少量哦~多喝水,多运动~
吃饭前先吃无糖口香糖,可减少进食~
睡觉也可以减少进食~
不管怎么样,可先试试呀~!
建议你多运动,多喝水,少吃面食,每天喝250毫升酸奶吃少热量的早餐,晚餐吃水果,睡觉前3小时内不吃食物。早上起床后喝200毫升温开水。吃一些有效果的减肥产品。