818王力宏和李云迪:上夜班（12-次日7点）对身体有什么害处？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/01 07:46:32
上夜班（12-次日7点）对身体有什么害处？我在某公司做生产管理，一个月必须上6-8个夜班，像我们这样的人有什么好的保护身体的办法来保持好的精神状态？吃？睡？锻炼？怎么办？？？请专业人士回答！！谢先

我的经验是会张胖。。。
同事上了3年，胖了20斤

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