抚爱伤痛 百度云资源:过度手淫（相当于每天一次）会引起不孕不育吗？

手淫又叫自慰，从狭义的概念是指用手来抚摸刺激自己的外生殖器，使心理上得到满足，达到自慰的一种现象。
从广义讲，任何方式的自我与互相间的抚摸刺激生殖器及其他敏感部位以求性快感和性满足的行为都可以视为手淫。手淫是在性冲动时自我发泄性欲的举动。
手淫是一种常见现象，在男女老幼不同年龄皆有。但在青少年中最为普遍。
手淫是从儿童期就存在的行为，不过在儿童期多是由于无意识地偶尔玩弄生殖器、穿紧身裤、爬杆等活动时的摩擦使生殖器受到刺激并引起快感。无论男女，到了青春期后，由于体内的生理改变，都会自然而然地产生性的冲动和要求，这段时间处于性紧张状态，对性问题满怀憧憬、好奇、幻想。作为一种本能，他们会在性生理和性心理的驱使下开始有意识地手淫。
由于性冲动不是受大脑支配的而是由血液中的性激水平所决定的，所以这是一种不以人的意志为转移的自然现象。人从性成熟到能够合法地满足性要求——结婚，一般要等待7～8年或更久，而这段时间的性能量偏偏最高，总要寻找机会解除性紧张。在这种情况下手淫大概是最方便，最安全的办法，它既不涉及异性或卷入感情纠葛，也不会导致性攻击甚至性犯罪的发生，所以是一种合理的解除性紧张的方式，同时也能够解决一部分因性问题而引起的社会问题。
国内一组资料提示86%有手淫史，发生手淫的年龄多数从12～16岁开始，平均年龄14岁，与开始有遗精的年龄吻合。
手淫在我国是一种隐私，绝大多数人都不公开承认和谈论这种性行为。

如何评价手淫?
多少年来，手淫到底有害，无害，还是有益，一直争论不休。
尤其近10年来，手淫为男性普遍关心的问题，出版物中不同作者对手淫的评价颇不一致。如"手淫是没有害的，是性成熟过程中的正常现象，是一种正常的普遍的自慰性性行为"，但有人认为"手淫可以不射精，并作为阳痿、慢性前列腺炎等病症的治疗方法，等于加强生殖器的锻炼"，真是众说纷纭。
对于手淫问题的评价不能一概而论。
Gopla认为，适度手淫并不是什么坏现象。对一个心身健康，认识正确的人，适度的手淫并无害处，特别是夫妻长期分离，女方有病，妊娠禁欲，婚后由于夫妻间的需求差异，不可能完全一致，某一方有时也会以此种方式来弥补其不足，那么，此时用手淫的办法是较为现实的。
未婚男女，每月有规律的手淫1～5次，以解除心理上的或生理上的满足， 并不影响健康。
在医生指导下进行手淫的方式还是治疗某些性功能障碍的办法之一，临床上常用手淫采集精液标本，以供临床检查。

过度手淫
手淫本身不会带来任何损害和不良后果。
但是，过度手淫就属于一种心理障碍，并且会严重影响身体健康，造成一些泌尿生殖系疾病、性神经衰弱等。
主要表现为：
(1)中枢神经系统和全身症状 如意志消沉，记忆力减退，注意力不集中， 理解力下降，失眠，多梦，头昏，心悸等。
(2)泌尿生殖系疾病 慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。
手淫过度分为三个方面：①过于频繁的手淫；②过强刺激的手淫；③不适当地使用性工具。过度手淫还体现在超出自己精神认可范围内的手淫。
对于一般青年来说，手淫超过一周一次就属于频繁。过于频繁的手淫一方面使人精神、精力下降，另一方面过频地刺激性器官，可能导致阳痿、早泄或女子性冷淡。假如频繁手淫，成为习惯，甚至认为手淫可以代替性生活，则更会成为同性恋、自恋等病态人格的温床。
过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。
使用性工具不当是指受到一些不良书刊、影视的不良影响，或性用品商店的非法宣传，在没有医生指导下擅自使用或集体使用性工具，对生殖器官、性欲唤起造成损害的情况。对于女孩子，使用性工具一般会造成处女膜破裂。
手淫后又造成一种精神负担而难以自拔，特别是一些人发生手淫，会产生内疚和自责心理，往往想要改正，可是在生理的自发冲动下又难以自制，从善的心愿又遭到挫折，导致精神上的损害。

手淫对生育会产生什么样的影响?
手淫行为是指在性冲动时用手自我发泄性欲的行为。如果手淫是偶然发生的，对身心健康无大影响。若经常手淫，对生理和心理等各方面，都会产生不良影响。其实，手淫对身体的危害并不在于精液的损耗，而在于由于频繁手淫而产生的不正常的心理状态和反复的性刺激对性功能的影响。
青少年手淫之后，往往产生追悔、羞愧、忧虑等复杂心理状态，并容易产生疲倦、腰酸腿软、精神萎靡、性欲减退、早泄、遗精、不射精等性功能衰退症状，严重时可导致神经衰弱以及由于反复性器官充血导致慢性前列腺炎等。
长期频繁手淫常可造成严重的精神负担，由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退，有的因射精刺激阈升高，以致在正常性生活时不能射精，均可能影响生育。
至于手淫能否引起阳痿，目前资料尚不能说明二者的关系，因此，那些认为自己所患阳痿是年青时手淫造成的病人，应消除心理上的内疚和焦虑，从其他方面寻求原因和寻找适合自己的治疗方法。
手淫多发生于青春期青少年中，而且相当普遍。有人曾作过这方面调查，发现20岁以上的男子中有90%的人有过手淫史。1986年，有人曾对上海市区几所大学男生进行调查，在接受调查的353名学生中有310人曾有手淫现象，占85.3%。还有人对美国某大学女生2200人进行调查，发现有手淫行为者达50%以上。青春期少男少女的手淫是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，手淫只要是适度的，有节制的，可以认为是一种合理的解除性紧张的方式。性学家对有手淫行为者和无手淫行为者进行了大量的对比研究后证实：是否手淫与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联。研究还表明，有无手淫现象，与日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等也无联系。这说明手淫并不是人们想象的那么可怕。
其实，适度的手淫不仅无害，反有一定的益处，对于解除性紧张、缓解心理压力有所帮助。

如何防治手淫?
手淫过度就需要防治。如果恣意手淫，沉浸于色情，必然荒废学业，损伤身体，尤其是处于性发育成熟期的青少年心理状态不稳定，更要提高自我控制和自我约束的能力。防治手淫关键在于以下几点：
对手淫要正确对待，以预防为主，应用精神治疗、心理疏导的方法，加强精神文明建设和性教育，使注意力向德智体三方面全面发展，克服思想过于集中。注意生活规律与生活调节，避免穿着太紧衣裤，按时睡眠，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖过重，睡眠不宜仰卧和俯卧，晚餐不宜刺激性饮食如烟、酒、咖啡、辛辣之品。养成良好的卫生习惯，注意保持外阴清洁，经常清洗，除去积垢不良刺激。鼓励男女参加社会活动，减少对异性的敏感，避免早恋。对犯有手淫习惯的青少年，不宜严加指责，应帮助他们，建立信心与决心戒除手淫，切不能用夸大、恐吓的办法，否则会加重他们的思想负担。如有生殖系统炎症，服用消炎药等对症治疗，消除患者的不适。
要正确地对青少年进行性心理和性生理卫生教育，使他们掌握有关性的基本知识，能够正确地处理性紧张与性冲动。青少年要克服手淫习惯，切记以下几点：(1)要树立远大理想和抱负，将注意力集中在学习和工作上。(2)培养良好的爱好和兴趣，通过丰富多彩的业余生活将过于旺盛的性能量化解掉。(3)减少不良的性刺激，不要看色情书籍和影视。(4)对过度手淫的危害要有正确的认识，树立克服习惯性手淫的决心，把自己从手淫的精神压力下解放出来。

手淫是指用手或其他物品抚弄性器官来达到性高潮的行为，90%的男性和30%的女性均有过手淫现象，男性在18岁以前过早手淫，会引起性器官了育不良，肾功能提前衰退，长期手淫会引起阴茎弯曲、短小、阳痿、早泄。青春期手淫次数应控制在每月2次以下为宜，女性手淫应避免用坚硬的物体插入阴道，以免引起阴道损伤和多种炎症

　　不会的

　　手淫的害处

　　手淫的弊，也就是手淫的不利方面或者叫有害方面。这是个争议非常大的问题：古老的手淫有害论说：手淫有百害而无一利；现代手淫有害论说：偶尔无害，过度有害；现代手淫无害论说：手淫具有自我调节功能，不会造成有害的程度。这里要说的“弊”，是手淫无害观点的弊，因为手淫有害论所说的弊，几乎在前面“讨论”一章都回驳过了，是不能成立的。

　　1、常见的机械损伤

　　机械损伤是指手淫时由于用力过大过猛或方法不当，对生殖器造成的一些皮肉害伤，主要发生在***头的龟头冠、尿道口和包皮及包皮系带等部位，出现疼痛、红肿、挫伤、破溃等症状，尤其是青少年，***还很稚嫩或包皮口狭窄，就更容易发生（需要说明的是，一般意义上的包皮龟头炎，大多数不是手淫造成，而是包茎引起）。由于***的血管非常丰富，这种伤害一般几天以后就会自行痊愈，必要时抹上一点消炎药也就完事大吉，不会产生任何远期的不良后果。然而就是这点小小的“毛病”，有的文章却借此夸张，以说明手淫有害。如：

　　《家庭医生》杂志社网站“性与婚姻”栏目《何为过度手淫？》的文章说：“过强刺激的手淫是指对生殖器施加了过于强烈的刺激，如用力过大等。这对生殖器官的伤害更为严重，往往容易造成器质性损伤，同时提高性兴奋阈限，造成以后性冷淡或正常性交无法得到性满足等。”署名李嘉的网络文章《手淫利弊观》也说：“如果手淫时施以过分粗暴的刺激还会使生殖器官出现损伤，造成充血、破溃等后果，同时也会因婚后性交时的刺激不如这种粗暴刺激的程度强烈，使他们产生一种失落感，影响了婚姻的美满。”

　　应该肯定地说，手淫不会像“铁杵磨锈针”一样，会把***弄得越来越细越来越短的，也决不会使***“造成器质性损伤”。

　　台湾某网站文章《手淫可能引起发炎》说得就比较客观一些：“手淫的另一种害处是会引致发炎？手常常磨擦，包皮或龟头的外皮受不住，便会损破，而手会把细菌带入，就会发炎而痛。亦有些人是把包皮捋得太大力，包皮与***连接处的小地方扯断了，亦会发炎，也很痛。再继续去弄，伤口不易好，便成为慢性发炎。这种发炎通常不会太严重，到了颇严重时痛得不可能再继续了，只好暂停，有了休息机会，通常也是会自己痊愈的。虽然如此，到底也是有其危险性的，所以不值。”

　　不过，为了***的发育和包皮的退缩，以及免挨一刀之苦（切除包皮手术），即使在手淫时造成一些损伤也是值得的。就像网络文章《我的手淫史》所说的那样：“忘了说了，当时我还没剥开包皮。有一次我在洗澡的时候手淫，套弄得太厉害了点，居然包皮让我给脱下了一点。之前我本来是看了书的，想去医院做包皮环切术，现在也省了那份尴尬。当我完全把包皮剥下的时候，我惊讶地发现包皮上覆满了一层包皮垢。我用湿巾小心地将这层包皮垢擦掉后，蘑菇状的龟头闪耀着初见天日的油亮。刚开始的时候一勃起就疼，久而久之包皮被撑大了也就不疼了。”

　　2、疑似可能的前列腺炎

　　前列腺炎，说得再准确一点是无菌性前列腺炎，其发病原因最重要的一条是前列腺充血。手淫时前列腺确实是处在充血状态，据此，很多人非常肯定地说：手淫（或者说是频繁手淫）会导致前列腺炎，再加上有些人大书特书前列腺炎如何如何地难以治疗，对身体（包括性功能）如何如何地不利，于是，很多人毫无疑义地确认：手淫是造成前列腺炎的证据确凿，是十恶不赦的罪魁祸首。在现实生活中，有些人确实是这样认为的：

　　且看某前列腺炎患者自助求助中心网站，以“自我治疗慢前日记”的互动情况：2003年5月6日的第一篇日记说（摘要）：“我想从今天起，开始写这个日记，直到慢前治好。也许我的日记会对大家有所启发，也许大家的一些回复会将我的自我治疗更推进一步，总之，希望大家能支持我！今天又手淫了一次，哎，关于手淫的问题，其实我已经无数次的责怪过自己了，从15岁第一次开始，我就开始自责并开始戒手淫，但每次都以失败而告终，戒手淫真的很难。我想为了慢前这次一定要戒掉，我想最少戒一年的手淫。到明年的五月6号，我不再手淫。我现在采用的自我治疗慢前的方法是：运动+饮食+理疗……”；2003年5月7日第二篇日记（摘要）：“治疗慢前需要恒心+意志+耐心！千万不可半途而废。我要将此日记坚持写下去，直到治好慢前……”；2003年5月17日的日记：“今日症状：1）摸莫名其妙的勃起了几次。2）龟头红红点。自我分析：1）勃起的原因可能有两种：喝蜂胶，太久没有手淫。不过我很庆幸，我已经坚持好久没有自慰了，我说过我一定要坚持一年的，我一定能作到。我已经很久没有看***了，我已经远离***很久了，其实要做到这一点也不难，就是你得想个办法来监督自己，就像我每天都要来这向大家汇报的病情，要是我真的去手淫了，那我真的不知道该如何面对这个漫长的日记了。所以，我给那些不能够持之以恒的兄弟呢，提点方法，就是写日记或别的什么方法来监督自己，也可以设立时间段，例如，说实话让一个人一下子突然把手淫戒掉，难度真的很大，不过，你不妨先设立一个短期的目标，如一周内不自慰，若自己作到了，可以接着设立更长的目标，半月内不自慰，若作到了，可以一月内不自慰。就像我，我现在就可以肯定自己一年内不自慰，而且我一定要作到，因为有这么多人监督着自己，因为我要治好慢前。其实，远离***，坚持锻炼身体，很多事情，都有相通之处，那就是需要一步一步的来，但需要坚持。”

　　再看几段回应：某2003年5月13日：“疾病日记我已经记了好几本了，我记日记是为了使自己不忘记这刻骨铭心的岁月，其次，在我不上班，在我孤独寂寞的时候，我坚持记一下，也是为了使我神经不出问题，我还能记点东西，说明我还是一个正常人，也打发了寂寞的时光！前病每个人的情况不同，我钦佩guongdong兄的意志，但你的方法对我却一点用都没有！首先，多喝水从本质上而言主要是冲洗尿道，对前列腺的作用不大。其次，坐浴在急性期好像可以缓解症状，但对我们后期的调理也没什么用。再次，锻炼是必要的，跑步好像只有早上跑，而我们的体质较差，早上容易着凉，感冒。我现在也不敢跑了，只是晚上打打球！我觉得老兄你的情况比较好，我现在打球都难受！看到别人的水平那么臭，自己也全然没有往日的风采，不能展示自己，痛苦啊！希望我们快点好起来，找回原来的我！”某2003年5月17日（摘要）：“刚才手淫了。主要是晚上看了网上下载的片子，睡觉的时候发现龟头上有红点，害怕，睡不着觉。所以起来看电影，想看看勃起的时候会不会有红点（不知道为什么会这么想，怕自己死了，想临死前传染几个吧。这个想法是很可怕的我不知道自己为什么这么绝望。身上的痒一直就没有消退，反而龟头上又长东西了，心里难受吧。），结果看着看着就手淫了。做了以后我才在想手淫的坏处是多么大呀！手淫后前列腺会充血很久，很容易细菌感染的。我想很重要的一点就是不要接触黄色的东西。那我们平时该怎么做呢？做些什么来打发业余时间呢？……”某2003年5月17日：“我的症状，右下腹坠胀，会阴部胀痛，有时腰痛。患病两年多，吃过十多种中西药。当时有些效果，后又反复。有和我症状相似的吗？能给我些帮助吗？谢谢！”

　　当然，也有相反的观点，如：某2003年5月19日：“我反对戒除手淫，一周一次对慢前有利!! ”但现在要展示的是：有多少人误入歧途！
　　应该说，频繁手淫有可能是前列腺炎的致病原因，不过，这个结论还处在“想当然”的阶段，因为还没有一份详实的有说服力的调查和分析的科学报告足以证明（也可能是有了而没有看到）。不管怎么说，上面那些用戒除手淫的办法治疗前列腺炎肯定是错误的。因为：如果充血确实是前列腺炎的致病原因，那么，除了手淫以外，还有性冲动和前列腺液的充盈时前列腺也会充血，而且充血得更厉害，持续的时间更长（前面已引证过这方面的资料）。固然，不接触或少接触黄色的东西，可以减少一些性冲动，但绝对消灭不了性欲。古代有黄色的东西吗？没有！可那时的人照样有频繁的性行为。一个正常人，前列腺该分泌前列腺液的时候任何外界的力量都阻挡不住，睾丸该分泌性激素的时候什么高妙的措施也干预不了。就如日记作者自己所言：***“莫名其妙的勃起了几次”一样莫名其妙！更像回应者所说的：“你的方法对我却一点用都没有！”一样徒劳无益！

　　因此，对于一个未婚者来说，无论从预防的角度还是从治疗的角度，禁绝手淫都是十分有害的。提醒一句：手淫是迅速消除前列腺充血和排出前列腺液的有效方法，尽管频繁手淫可能也是导致前列腺炎的一个原因。

　　3、偶发的局部疼痛

　　前面已经说过，假如手淫时用力过大过猛或方法不当，有时会造成***的疼痛或损伤，这里说的局部疼痛，是另外一种疼痛。

　　我们知道，从性兴奋开始的最初反应就是***的勃起和阴囊变厚提升（向***根部靠拢），如果手淫时间拖得过长（两三个小时，甚至更长）或手淫次数过于频繁（一天数次），以及性兴奋一次次被激发后得不到及时发泄，使睾丸持续提升和增大，输精管也会一直呈收缩状态，在这种情况下，有时会造成睾丸抽缩性酸胀痛，甚至会放射到其他一些部位，如会阴部等。只要适当休息（停止几天手淫）或迅速发泄暴涨的性欲，症状会很快消失，不会影响任何近期和远期的性功能。

　　防止办法自然是消除其产生的原因：手淫时间不要过长，手淫次数不要过频，性兴奋激发后不要过于克制。也可以用手向下牵拉睾丸，促进症状的消失和睾丸的复位。

　　需要指出的是，有的人认为这是得了前列腺炎（有的庸医也这样说，因为症状确实有些相似），怕得要死，以至背上沉重的思想负担，其后果比几天的疼痛严重得多。

　　4、并无大碍的消瘦

　　有一个情况似乎有一定的代表性：不少新婚男子在蜜月期间都会有不同程度的消瘦，说明频繁的性生活对体能的消耗是比较大的。需要说明的是：这是突然增加性生活频率，身体还不能马上适应的暂时情况，用不了多长时间身体和行为就会很快调整过来，要么身体适应，要么自觉或被迫地改变频率，或者两者兼而有之，决不会长此以往地继续下去。

　　手淫出现这种情况的几率相对比较少，除非因环境或情绪的原因使性欲长时间受到限制和压抑，突然环境变得宽松，情绪变得畅快，使手淫的频次显著增加，才有可能出现。如：牢狱突然释放，冤案突然平反等，同样也会自我和自然地调整过来。

　　这种消瘦不是病理性的，与运动过量或过于劳累而出现的消瘦差不多，并无太大的妨碍。如果注意休息和营养，恢复或适应得可能会更快些。

　　5、不是问题的不射精

　　有一些资料说，由于手淫时对***的刺激很强烈，使射精的阈值提高，婚后性交时***在阴道的摩擦达不到手淫时的刺激强度，造成不射精（实践中这种情况应该极为少见）。

　　其实，这根本算不得什么问题，很容易得到解决（前面已经有较详细的说明）。而且免除了早泄之忧，绝对能够满足女方的性欲要求，从这个意义上说，也算是手淫的一份“功劳”吧！

　　6、尚难确定的早泄

　　有的相关资料认为：有的人手淫时因怕别人发现而匆匆了事，久而久之养成了稍有刺激就射精的习惯，给婚后早泄埋下了种子。这种理论乍一看很有道理，细一想却缺乏依据。首先，这种习惯的养成可能性极小，因为手淫太方便了，找一个不易被人发觉的地方并不十分困难，即使这次环境不好匆忙了些，下次可能就不会再匆忙；其次，在某些情况下或环境中，几乎人人都有过早泄，怎么能够确定那种“习惯”与早泄有必然的联系呢？

　　当然，即使真的是这么回事，也没有什么了不起，一是有办法改善；二是在性生活的不断实践中会逐渐克服。

　　7、短暂的精力消耗

　　《大家健康》杂志合订本第六辑的文章《如何正确对待手淫》说：“恣意手淫，沉湎***，过分追求性刺激，就会使生殖器长期处于充血状态，既可诱发前列腺炎、精囊炎等生殖器官疾病，亦可使自己意志消沉，学习精力分散、学业荒废，应坚决摒弃。”

　　说手淫“可使自己意志消沉，学习精力分散、学业荒废，应坚决摒弃”，实际上只不过是“善意”的教诲罢了，事实并不是这么回事。

　　国内某网站在论坛上以“你手淫的时间有多长?”为主题进行调查，到2003年上半年采集该资料时共有 162 人投票，结果是：不到3分钟的31 票占19.1%；3—5分钟左右的38 票占23.4%；5—10分钟左右的49 票占30.2%；10—20分钟左右的30 票占18.5%；20—30分钟左右的3 票占1.8%；30分钟以上的11 票占6.7%。青少年手淫时一般从开始到射精所用时间都比较短。因此可以说：手淫是一项用时不多、消耗精力不大的“娱乐”活动。如果真的出现意志消沉、精力分散、学业荒废的话，还是那句老话：这不是手淫本身的罪过，而是手淫有害论在手淫者心理上引起的不良反应所造成的恶果。

　　8、个别与特殊

　　在讨论手淫的利弊时，有的把一些个别和特殊情况也纳入手淫有害之中，例如网络文章《自慰五点危害》就是如此：“不健康自慰方式造成极度危险。在医院门诊时常发生以发夹或针刺激尿道，造成伤害或无法取出的案例。无论男女，在自慰时使用器具，必须十分小心，尤其不要用异物插入尿道。……此外，有人在不适合的场合下进行自慰则严重违背了社会规范和社会道德准则，必须摈弃。其中有些人可能具有性心理疾病，即性变态，那就另当别论，但也应负有一定的法律责任。”

　　用刺激尿道的方式手淫，比例相当大。据海南人民出版社1989年翻译出版的《男性性行为》（美国金西著《人类男性性行为》一书的译本）中的调查资料：尝试过这种手淫方式的人占手淫人数的5—10%，经常用这种方式手淫的人也有1%左右，但造成膀胱异物（物体插入尿道取不出来）的却极少。因为凡是这样做的人，只要精神正常，一般都会知道它的危险性，从而会格外地加倍小心，出现问题均属偶然疏忽或操作失手所致。当然，这确实是一种危害，但说它是手淫的危害就有点勉强，因为个别不能代表一般，就像性交昏厥不能说性交有害和吃饭咬了舌头不能说吃饭有害一样。

　　至于有的人在不适合的场合下进行手淫，应该说已经超出了手淫的范围，因为它不是手淫的错误而是行为的错误。

　　9、不应承担罪责的不良反应

　　应该说，这个问题不是手淫的弊，不过说它是弊的人太多，而且振振有辞，于是就成了不能不认真面对的问题。例如网络文章《手淫有危害吗》就这样说：

　　“目前国内外都已认为这是一种自然的、正常的、健康的行为。但有意识地放纵自己，过分追求手淫的快感，对人有害而无益。笔者从大量的来信中感觉，一旦染上手淫的恶习，便可能导致一系列生理、心理疾病，因此而导致辍学、停学、学习成绩下降的也不在少数。……如果手淫次数过多，过分强烈以至形成习惯，以手淫为嗜好，则会在生理和心理上都会产生一些不良影响。有手淫习惯的青少年，思想往往过度集中于性刺激。不少青少年内心处于矛盾状态，想戒掉手淫习惯却不能自拔，产生悔恨、自责、羞愧心理。受‘手淫危害论’的影响，甚至产生恐惧、负罪感。一方面是手淫在发生快感和新鲜的诱惑，另一方面是沉重的精神负担，给手淫习惯的青少年带来无法解脱的精神枷锁，使他们一直处于自责、担心及想改又不能自拔的痛苦与焦虑之中。这种精神负担再加上较多的物质消耗，极容易形成恶性循环，转换为躯体症状，出现失眠、多梦、疲乏无力、注意力不集中，记忆力减退、学习成绩下降……”

　　请看，这样如此严肃重大的问题，能不正面回答一下吗？

　　奇怪的是，这种近似骇人听闻的说法，虽然也承认是“受‘手淫危害论’的影响”所产生的不良后果，但却避开‘手淫危害论’的真正危害不咎，反而把罪责归结在手淫头上，就像无中生有地警告说饭菜里有苍蝇，使吃饭的人发生了呕吐现象，接着就下结论说：吃饭能引起呕吐，不要再吃饭了！这实在是令人费解！

多注意休息，多发展一些别的兴趣爱好，多出去走走，注意卫生，尽量减少

上面的那些人在网站复制好多废话呢！~

注意卫生是关键.
经常洗手.
内裤勤换.
悠着点来..