莫扎特 k330 曲式分析:骑车真的会让小腿变成肌肉吗？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/05 07:44:58

我很想减小腿不知道以后还可不可以骑车了是不是骑车小腿就减不下来？

其实骑车锻炼的是大腿肌!
锻炼小腿肌的方法:用脚后跟踩在哑铃片或其他物体上,前半脚掌悬空!身体保持垂直(可略向前倾)!然后慢慢地抬起前脚掌让小腿前肌充分收紧(30-50次/天);同样的方法让前后脚跟悬空提后脚掌可以锻炼小腿后肌!

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骑车真的会让小腿变成肌肉吗？慢跑会让小腿练出肌肉吗？怎么才能让肌肉发达的小腿变成线条优美的小腿？跑步真的会让小腿变粗吗？跑步会让小腿变细吗？会不会长肌肉？肌肉真的会让身体停止增长吗? 小腿好粗啊，肌肉发达，突出，为什么会这样啊？怎么减到可恶的肌肉，让小腿迁细？长慢跑可以让肌肉型的小腿变细吗? 怎么让充满肌肉的小腿变细如何让小腿的肌肉消失