男人右眼下有痣好不好:请问怎么才能在不伤害身体健康的前提下把韧带拉开?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/17 01:21:40
我19岁,还有没有可能通过练习或运动使腰部柔韧性增加,把身上的主要韧带拉开啊?高中时考立位体前屈成绩就不怎么好,老师说我腰太硬、身体柔韧性不好。我不想有个僵硬的身体啊!摆脱各位了!谢谢!!!
经常做压腿练习。
去练习瑜珈呀!瑜珈就有这种功效的。
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经常做压腿练习。
去练习瑜珈呀!瑜珈就有这种功效的。