有的算命很准怎么回事:如何选择适合自己的哑铃重量?
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/13 06:05:48
按照什么标准选择? 有哪些注意事项?
只想增加肌肉。
只想增加肌肉。
一组能连续做12个就该加重量了
看你想用哑铃来干什么了 减肥还是增加肌肉了
自己连续做10次胳膊稍微有点酸的就好
jty
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一组能连续做12个就该加重量了
看你想用哑铃来干什么了 减肥还是增加肌肉了
自己连续做10次胳膊稍微有点酸的就好
jty