生化危机6艾达比基尼:空余时间怎么锻炼身体

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/18 03:18:02
我做的工作是12个小时的处了每个礼拜休息一天外
每天下班都是8点以后了,,而且做工时都是坐着干活
很少用腿活动,我想请问一下像我这个情况怎么在空余时间怎么锻炼身体????

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