威尔森钱德勒10佳球:14岁的孩子缺钙应吃些什么???????

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/04/30 00:13:34

食补,主要以牛奶,海鲜,骨头汤为主,药补,则以钙片为主,钙尔奇D(小儿)

牛奶 钙片

我也14
不缺钙呀~
我觉得吃点鱼还可以

多喝牛奶,多运动,多晒太阳,只有这样钙才可以吸收,否则吃多少钙片也没用