中科新闻网枪炮侯全集西瓜:常年轻的办法是什么
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/05 12:52:41
我三十多了可有时有人看起来却说我只有20多 可最近身体不好让人老了很多，可见身体好是最重要的年轻办法 可练什么气功好呢 没有副作用的气功有吗 说说
要想长年轻应该时刻保持好心情，定期做下皮肤护理。
喝花草茶叶不错，能美白肌肤，将压减肥，并能促进机体新陈代谢延缓细胞衰老，提高勉励力。有助于从根本上改善体质。
每种花草茶的功效是不一样的，就看个人需要了。
气功效果不显著。
人走茶凉，人老病死，这都是自然规律
二十岁的人可以有六十岁的心态，
六十岁的人也可以有二十岁的心态，
健康的体魄+乐观的心态
一切都会OK！！！
俗话说的好：“笑一笑，十年少”年轻要有乐观的心态。心态的年轻很重要。人类的衰老我们不能阻止，但可以延缓它的衰老，练习瑜珈就很好。女人到了25岁皮肤就开始衰老，因此，25岁开始就要好好保养皮肤，每周到美容院做一次护理，平时多喝开水，多吃水果，少吃刺激性的食品。多充实自己的知识，相信你一定会是一个充满魅力的年轻的女性。
俗话说:饭后走一走,活到九十九.由此可知,进行适当的锻炼是有必要的.
笑一笑,十年少啊!每天出门前都给自己一个自信的微笑,相信一段时间过后你一定越活越年轻啊!希望你早日找到自信的感觉哦~~~~~~~~~~~~~~~
笑，运动，自信