6.6英尺是多少米:体温过高

上火是中医的理论，西医一直没有明确支持

中医专家谈上火

上火有着更深层次的意思，也就是上火的一些广义的症状，比如胃火可以有胃疼、大便干等症状，肺火可以有咯血、咳嗽、黄痰等症状，肝火会有一些烦躁、失眠、女性会有乳房胀痛等。

人体里本身是有火的，如果没有火那么生命也就停止了，也就是所谓的生命之火。当然火也应该保持在一定的范围内，比如体温应该在37度左右，如果火过亢人就会不舒服，会出现很多红、肿、热、痛、烦等具体表现。

从某种意义上说有火则生、无火则死，正常意义上说来火在一定的范围内是必须的，超过正常范围就是邪火。不正常的火又分为虚火和实火，正常人体阴阳是平衡的，对于实火来说阴是正常的但是阳过亢，这样就显为实火。另一种情况阳是正常的阴偏少，显得阳过亢，这样就显示为虚火。

上火还有什么含义？

上火中的“上”从某种意义上说就是表现的部位，再就是表示的一个动词也就是产生火了。一般人认为上火的具体表现一般在头面部居多，实际上中医认为人体是联系的，身体各个部位都应该有不同程度的表现。

那么人体的邪火到底是从哪里来的？是自身引发的还是外界因素导致的？

中医认为邪火大部分还是由内而生的，外界原因可以是一种诱因。总的说来还是身体的阴阳失调引起的。

外感火热最典型的表现是什么？

最常见的就是中暑，通常都是在温度过高、缺水、闷热的环境下呆的时间过长，然后体温也会升高。这就是一种典型的外感火热症。一般来说内生的火热情况比外感火热多。比如现在人压力变大、经常熬夜、吃辛辣食物等，内生火的因素比以前要大得多。

很多人认为上火是小毛病，吃点药或者自我调节一下就可以了。实际上上火有的情况下比较轻，是可以自己调节的。但是对于一些特殊人群比如老年人或者有基础疾病如心血管疾病的人来说还是应该引起注意的。

解决上火的方法

常用滋阴中药

天冬、麦冬、玄参等
常用的清热泻火药
大黄、黄连、黄柏等
常用的解毒消肿药
连翘、金银花、大青叶等

另外中医针灸、拔罐、推拿、按摩等对于治疗上火也有很好的辅助作用。生活中要注意劳逸结合，饮食上要注意多吃含维生素的蔬菜水果，多喝水少喝酸甜饮料，少吃辛辣煎炸食品，少抽烟喝酒。上火和心理状态也有密不可分的关系，保持乐观积极的生活态度其实是人们最好的灭火剂。

这些用于降火的药物所有人都能吃吗？

并不是所有人都适合。火分为虚火和实火，还要看病人是肝火旺还是肺火旺或者别的类型，所以药物不要随便吃，一定要在医生指导下服用。

吃水果也要引起注意，有的水果属于热性水果，比如荔枝、橘子、菠萝、桂圆、石榴等。食品中的葱、姜、蒜、辣椒、酒、辣椒、胡椒、花椒、熏蒸食品，四川的麻辣烫等都是容易上火的。

夏天喝牛奶容易上火，是这样吗？

中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质、矿物质.

什么办法可以使胃火过盛的症状有所缓解？

患者一般除了嘴里有味以外还有大便干燥、口苦、打嗝等问题。现在西医研究认为这种病人很多都是属于幽门螺杆菌感染，中医认为一般都是胃火过盛，但是有时候也表现为肝火过盛。调理主要还是饮食调理，要多饮水，改变不好的生活习惯。如果是胃火可以吃一些三黄片等药，如果出现肝火可以用丹参逍遥等。

上火了喝凉茶是否有用？

茶一般都是喝绿茶和红茶。绿茶是凉的，有清火的作用。红茶是温的，不主张有上火体质的人饮用。另外除了茶以外还有很多简便易行的祛火方法比如喝绿豆汤就很好。具体喝哪一种茶要根据自身的体质来决定，如果是虚寒体质的人一般不容易上火，喝红茶就会起到保健作用。如果特别容易上火的人可以喝一些绿茶

体温过高的定义和症状：

·乃指体温高于正常值0.60C以下的现象。

·体温过高有下列的症状

a）感觉热、口渴、口干、头痛、全身疲倦。

b）皮肤干燥或多汗，体温上升。

c）食欲下降，甚至有恶心。

— 体温过高处理原则

·使受照料者感到凉快舒适。

例如使用风扇和打开窗户使空气流动，但要注意预防受照料者着凉。

·多进水份或流质，并给予口腔护理。

·按情况给予冰垫、冷湿敷或温水擦浴以助降温。

·服用医生处方的退热药物。

·频密地注意体温变化，例如每两小时量度一次，以评估受照料者的体温进展情况。

— 其他的退热法

当受照料者有体温过高时，除使环境之空气流通，减少衣服被铺或给予冰垫外，尚可运用下列的措施以

助退热：

冷湿敷：

—作用：降低体温。

—用物准备：小毛巾、手帕或大纱布

小冰块放于盛器内

— 施行程序：

·将小毛巾、手帕或大纱布折成小块并放置于有冰块之盆内。

·将小毛巾或手帕两端拿起扭干置放在受照料者的前额上。

·当冰冷小毛巾失去效用时应即更换。重覆此程序三至四次后便要停止冷湿敷， 避免局部皮肤过度受
冷。

·再检查体温以评估降温之效果。

·记录冷湿敷后之体温度数。

温水擦浴：

— 作用：能快速地降低受照料者的体温。

— 原理：身体的热籍着与温水的接触而传导出，而又藉着保留水点于皮肤上让水份蒸发，使身体的热藉

着对流而散失。

—用物准备： 一盆温度约摄氏30-320C的水

小毛巾或海绵4-6块

冷湿敷一块

大毛巾三条（其中最好有两条大毛巾被）

检查体温之用品。

—施行程序：

·先测量受照料者之体温以作为擦浴后效果的评价。

·将大毛巾或大毛被分别盖在受照料者身上及垫于其身下，并为其脱去衣服及避免不必要的暴露。

·放置一已预备之冷湿敷于受照料者额上。

·用湿有温水之小毛巾分别置于双腋及双掌内，然后另用湿有温水的小毛巾轻擦拭上肢，然后将小毛巾

放回温水内待用；如此重覆施行7-10次。

·更换另一盆温水，轻擦拭胸部及下肢，当轻擦下肢时先置湿毛巾于腹股沟；同样得覆施行7-10次。

·按需要更换温水，轻擦背部，及用大毛巾抹干身体。

·协助受照料者穿回衣服，安顿舒适，及收拾各物。

·十分钟后为受照料者检查体温，记录和评估效果。

a）当抹干受照料者的身体时，需用轻拭法，以免加速热量的产生。

b）应避免多次的转动受照料者至疲倦及不适。

c）在整个过程中，要小心观察受照料者的情况，若有面色青白，发绀出汗、呼吸不规则或申诉心跳时，

当立刻停止温水擦浴，并为受照料者抹干全身，盖护其身以保温暖。

d）温水擦浴后体温下降约为10C已足够，因体温会于数小时内渐渐地继续下降。

多冲凉，少日晒

你的体能和别人不太一样，应该不是什么大问题。