中科新闻网在线电话妇科咨询:学习健美操的作用和体会
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/28 00:58:02
分作用和体会两条回答.
健美操的作用主要包括：
① 促进身体的正常发育，增强肌肉韧带和内脏器官的功能，发展身体的柔
韧、协调等基本素质，增进健康，增强体质。
② 培养正确的身体姿势，矫正不良的身体姿势。
③ 协调发展人体各部位的肌肉群，使人体匀称和谐地发展，塑造美的形体
。
④ 培养正确的审美观念、良好的风度、性格和品德，陶冶美的情操。
本人练后有感：
1、累，很累，非常累；
2、出汗，出大量的汗，汗流成“河”；
3、练过之后痛，全身痛，几乎走不了路。