李碧华之奇幻夜国语:请问瑜伽砖是用来干嘛的?

来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/03 05:40:08

瑜伽砖是为初级者和柔韧性差的习练者提供的辅助工具,帮助调整姿势,辅助身体达到一些动作。
瑜伽砖可以帮助我们支撑身体的不同部位,避免初学者因为柔软度不好或肌力不够而造成身体其他部位的紧张(如果你没有瑜伽砖也可以用较厚的书本来代替)。