中科新闻网唐嫣早年照片:人久坐哪里会酸痛
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 06:25:52
最近经常在电脑前久坐，发觉（不知道那是什么部位）大概是盆骨中间那几块骨头，可能是脊椎底吧，会酸痛，腰也有点。
是不是哪里不好，不如肾啊…… 虽然坐久一定会有不适。
怎么调节呢
是不是哪里不好，不如肾啊…… 虽然坐久一定会有不适。
怎么调节呢
我个人认为是坐骨神经疼的早期状况，现在还是隐隐酸疼的话，应该还是腰肌劳损多一些。少坐，多运动，没有事情的时候，可以左右转转腰活动活动。
和跑步的时候腿酸了是一个道理，肌肉分泌乳酸
直接受害的地方是你的双眼和臀部。但背，头，脊柱都会痛。你可以坐个1-2小时就站起来活动一下，或闭上眼休息10-20分钟，这样即可以缓解脑力疲劳，又可以使身体暂时放松一下！这样很好的，不妨试试……
我的工作每天要坐6各小时，所以每晚都让家人给做按摩（去了几次中医按摩所让家人在旁边学就会了），一直坚持，很有效的
可以左右转转腰活动活动,双手握拳敲打背部。
yao