中科新闻网好看的鼻型:如何有效的做crossover?有什么技巧？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 01:55:45
如题
还有个问题：投篮各位有什么经验技巧介绍一下，谢谢！
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想做好的crossover腿部肌肉一定要发达,脚踝、膝盖等关节的受压能力也要强,这样才能进行有效的高速变向甩开对手.其次还要有很好的反应和判断力.
投篮一般来说没什么技巧的,有些人说姿势要好看,标准云云.NBA太阳队的马里昂的投篮很怪异,投的准就行
运球的基本功：手腕发力，身体放松
除此之外自身的柔韧性也很重要
重要的一点是：做crosscover过人的时候要把腰放松