中科新闻网朴海镇快乐大本营2016:晚上睡觉前喝一包纯奶是否会发胖？好处多还是坏处多一点
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 20:22:58
健康方面
不会啦~~~当然好处多啦~~~~
不过还是睡前两个小时喝比较好
睡觉前喝纯奶,有利于睡眠.那里含丰富的蛋白质和少量的脂肪,当然好处多点.如果你不想喝的话,可以改为凉开水,效果也不错哦!
有利于睡眠,如果怕胖的话,平时多运动好咧,睡前喝还是有好处的.
会发胖!
觉得因人而异,分血型,O型血的人喝奶制品很容易胖
会啊,不过对睡眠好