中科新闻网怎样做出漂亮的蛋花汤:我的心里好烦。。。真的好烦
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 02:39:33
我是一个19岁的男人吧算是！
我从去年就开始有这种情况，
心理莫名其妙的烦躁，坐也坐不住，也不知道是为什么，也有想哭的冲动，却全然不知道这是为什么？
我去年就一直没事，天天在家里玩游戏，听歌，看电影，聊天。
哦门市忙时，我就去帮忙，家里有什么事也会做做，
今年我出来了。来到了福建，噢对我家河北的，
现在还有这样的情况。。。我再这地方又买了一台电脑，没买电脑时也会烦，但不知道为什么， 买了电脑以后会更厉害，坐电脑这都不知道能做些什么了。玩个网游也玩不住了新的有的只玩半小时就不玩了，还是那样，有时候想哭，具体我也说不太清楚，对于电脑，我都不知道能干些什么，
我也没有对像，家里一点问题都没有！
大家给给意见我这是怎么了呢
我从去年就开始有这种情况，
心理莫名其妙的烦躁，坐也坐不住，也不知道是为什么，也有想哭的冲动，却全然不知道这是为什么？
我去年就一直没事，天天在家里玩游戏，听歌，看电影，聊天。
哦门市忙时，我就去帮忙，家里有什么事也会做做，
今年我出来了。来到了福建，噢对我家河北的，
现在还有这样的情况。。。我再这地方又买了一台电脑，没买电脑时也会烦，但不知道为什么， 买了电脑以后会更厉害，坐电脑这都不知道能做些什么了。玩个网游也玩不住了新的有的只玩半小时就不玩了，还是那样，有时候想哭，具体我也说不太清楚，对于电脑，我都不知道能干些什么，
我也没有对像，家里一点问题都没有！
大家给给意见我这是怎么了呢
没别的原因，孤独。
1．首先应弄清心烦意乱的原因。烦是一种通俗的说法，如果用心理学的名词术语，比较接近的是“焦虑”。人的焦虑分两种情况，一种是气质性的，是由于个人气质所致，个性比较内向抑郁，一贯比较容易焦虑；另一种是反应性的，是由于某些事件。
2．其次再根据实际情况对症下药。在弄清原因的基础上不难得到解决的办法。属于身体疲劳应立即休息，调整自己的体力和精力。对由心理因素引起的心烦意乱，应当用适当表现、合理疏导的方法进行解脱。喜怒哀乐是人之常情，需要适当的表现，强度上不能过分，时间上不能过长，不要压抑自己的情绪反应，这样才能解脱，把情绪疏导到合适的状态。还可用中成药物来治疗，通过舒肝理气治疗心烦意乱，达到心情舒畅的目的。
总之，不论哪种原因造成的心烦，都需要用自我意识来调节，正确认识，积极控制。适当选用具有舒肝理气功效的中成药物来配合调理。
因为你心里一直想着自己现在很烦```` 你越这样想就越没法静下心来做事情``` 就算是自己喜欢的事情也人了无兴趣````
多花点时间想开心的事情```` 多找几个好朋友``` 有空的时候聚一下```` 那样会充实很多```
每天给自己半小时时间想美事。
如果你住的地方附近有运动场地的话，不妨去运动一下。身体也棒了，心情也好了，还可以认识一些好朋友。我以前也是像你这样心情低落，自从去踢足球以后，就变好了。
上网聊聊天！把你想要说的话，都说出来！也许会好些！千万别憋着！对陌生人聊天是一件很痛快的事情！真的！你试试看！