中科新闻网梁飞大英雄第二部:我是怎么了～！？难道我做错了吗？怎么会这样呢？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 20:28:20
今天本来想在家里能好好的锻炼自己～以前自己很不爱锻炼~！其实我昨天看了
百贴中有个帖子是讲身高和身体健康的~1我刚从外地回家，妈妈不希望我出去玩`！现在毕竟长这么大了！还不懂事呢~1今天早上去买了一个跳绳~1想给自己一个锻炼自己的机会~！可是今天刚刚开始的第一天早上我开始跳绳了~1放自己喜欢的音乐~1跳起可绳~1家人叫我吃早饭，我没吃我说等我跳完绳在吃~！其实那时候的自己肚子已经饿了，心想跳完在吃早餐吧~1吃完了早餐怎么跳啊~1于是，我就跳了起来今天第一天从7点跳到8点跳了842下~`跳了一个小时中间还休息了两三次~1今天天气还满凉快的`1我跳绳出了很多汗水~！一阵风吹来好凉快啊~1于是我又接着跳了起来可是不一会头运目眩的~~~~~！等我跳到800多下的时候有点想呕吐的感觉~！好不舒服`！头痛好象睡觉啊~！怎么会这样呢`1我怎么样才能安排我跳绳的锻炼时间呢`！我自己不会安排怎么办啊~~~~~~~~~~~````人平均如果锻炼的话在什么时间最好呢~我这样跳绳怎么会头运目眩的呢？？？？？？？？/还想吐~~~~~~~~``
是吗？是啊当天我就生病了~1吃过中午饭~！今天不是六一吗？就是今天没想到吃过中午饭就感觉头昏目眩的~！不舒服就躺在床上睡觉了~！睡在床上脸上好热啊~！我就去把黄瓜皮削了贴在脸上了/`1正好睡在熟睡的妹妹旁边，头虽然不舒服不过心里总是暗暗发笑~！看能不能吓到妹妹搞个恶作剧呢~！呵呵~！就这样在皮笑肉不笑的情况下睡着了~！一晃醒来胸口很闷~！好想吐~！就这样不知不觉的昨天晚上吐了四次了~！天啦~1快把胃吐出来了~昨天晚上我妈妈还给我拔火罐了~！今天还算好一点~！没吐~！不过饭都是吃不下了~1今天从早上到中午都没吃饭~1一提到吃饭就有点反胃的感觉~~~~~~~~~`我该怎么办啊~~~~~````````
百贴中有个帖子是讲身高和身体健康的~1我刚从外地回家，妈妈不希望我出去玩`！现在毕竟长这么大了！还不懂事呢~1今天早上去买了一个跳绳~1想给自己一个锻炼自己的机会~！可是今天刚刚开始的第一天早上我开始跳绳了~1放自己喜欢的音乐~1跳起可绳~1家人叫我吃早饭，我没吃我说等我跳完绳在吃~！其实那时候的自己肚子已经饿了，心想跳完在吃早餐吧~1吃完了早餐怎么跳啊~1于是，我就跳了起来今天第一天从7点跳到8点跳了842下~`跳了一个小时中间还休息了两三次~1今天天气还满凉快的`1我跳绳出了很多汗水~！一阵风吹来好凉快啊~1于是我又接着跳了起来可是不一会头运目眩的~~~~~！等我跳到800多下的时候有点想呕吐的感觉~！好不舒服`！头痛好象睡觉啊~！怎么会这样呢`1我怎么样才能安排我跳绳的锻炼时间呢`！我自己不会安排怎么办啊~~~~~~~~~~~````人平均如果锻炼的话在什么时间最好呢~我这样跳绳怎么会头运目眩的呢？？？？？？？？/还想吐~~~~~~~~``
是吗？是啊当天我就生病了~1吃过中午饭~！今天不是六一吗？就是今天没想到吃过中午饭就感觉头昏目眩的~！不舒服就躺在床上睡觉了~！睡在床上脸上好热啊~！我就去把黄瓜皮削了贴在脸上了/`1正好睡在熟睡的妹妹旁边，头虽然不舒服不过心里总是暗暗发笑~！看能不能吓到妹妹搞个恶作剧呢~！呵呵~！就这样在皮笑肉不笑的情况下睡着了~！一晃醒来胸口很闷~！好想吐~！就这样不知不觉的昨天晚上吐了四次了~！天啦~1快把胃吐出来了~昨天晚上我妈妈还给我拔火罐了~！今天还算好一点~！没吐~！不过饭都是吃不下了~1今天从早上到中午都没吃饭~1一提到吃饭就有点反胃的感觉~~~~~~~~~`我该怎么办啊~~~~~````````
当然是你做错啦，哪有空着肚子进行这么大强度运动的，你没当场低血糖晕倒就不错啦!吃饭后一小时运动是最好的，只要你时间合适早、晚都可以运动。我不知道你以前是否常活动，一开始进行锻炼得循序渐进，一口是吃不下个胖子的。
真的，运动要循序渐进的阿！
有点急了吧！每次递增好些！
那的慢慢来啊
吃饭后 30-60分钟 在进行锻炼` 无论什么运动
真可爱,休息下下会好的吧