中科新闻网纸尿裤可以代替尿管:尾巴骨的那个小尖尖在一坐下,和一站起来那一瞬间就巨疼无比,这是怎么回事啊?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/02 06:21:13
谢谢大家了!
有没有发生过意外，例如从自行车上跌落、滑倒，从楼上跌下撞到阶梯，或是运动伤害等，都会因直接撞击到尾椎骨而造成尾骨疼痛等不适。
建议平时保持良好的坐姿，减轻对脊椎的压迫，多运动，可减少尾骨受伤的机会。
患有慢性的尾椎骨疼痛者，最重要的是尽量减少或避免患处承受压力，平常坐的时候，可在椅子上摆个类似救生圈的减压坐垫，减轻患处的压力。这种中空设计的坐垫，可分散尾椎骨及臀部的压力，使患者可以坐得久一些，工作更方便。
在家里，应经常热敷患处，或让中医用超声波治疗，加强疼痛部位的血液循环，促进疗效。
以一手握脚，另一手拇指固定在脚掌跟部，用单食指刮压法，
沿脚后跟自上而下刮压至足跟部内侧，在进行定点按压后再沿着
足跟内侧缘向脚趾方向按摩，共作三次。
适应症：坐骨神经痛、尾骨受伤后遗症。