杨馥宇吕博熠接吻视频:减肥,一个月最多可以瘦多少斤?

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 17:09:15
想问一下,比较健康减肥的话,一个月最多可以瘦多少斤?

健康减肥一个月最好保持减重五斤以内，这样才能让身体适应，尤其是皮肤的适应，不至于皮肤松弛，失去弹性。

一周内瘦一到两斤，不会影响到身体的机能，也就是一个月瘦4～8斤。

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