吕杭东:请问我的尿液颜色很清，是为什么？？

首先，要知道尿并不是固定不变的物质，其所含的内容，常因时间不同而有相当的变化。我们所吃、所喝的东西，以及身体功能的不同，都会表现在我们所排出来的尿液上。

有时我们所消耗的水分比平时多，例如在发烧或大量出汗时，以致剩余排出的水分较少，这时候的尿液会因浓缩而呈深黄色。另外，肾脏在晚上制造的尿液较少，所以早晨起来的小便，会显得又暗又浓，同时味道又重，如果我们喝下的液体比平常多了很多，那么，尿因冲淡而颜色就变淡了。

有时我们可以说，正常小便是淡黄色。但是，开水喝得多的时候会淡得几近白色或无色，而汗流得厉害时，又会呈现深黄色。因此，我们可以知道，深黄色小便并不一定是异常，有些人很容易把深黄说成红尿，使得问诊的医师误以为有血尿的情形。

另外，有些药物也会改变小便的颜色，例如治疗尿道炎的非那比定会产生亮亮的橘红颜色尿液，还有一种尿路或感染常用药物会使小便呈棕色。吃维生素时，有时小便会呈现很强很黄的颜色。有些药物则会使小便呈红棕色。

如果小便是深黄褐色，或者像茶色，而且看起来油油亮亮的样子，很可能是黄疸造成的。当医师问诊，再得知病人有疲倦、食欲不振时，就会怀疑患者有肝脏方面的疾病，而做进一步的检查。这也是小便检查，确实对医师及病人均有帮助的明证之一。

尿是我们身体大循环里的“清道夫”，成分是95％的水加5％的代谢物，所以，一些疾病可以从尿液的颜色上表现出来。

1.透明带浅柠檬色：健康尿液的颜色是越清越好。让尿液变清需要多喝水，如果一天坚持喝8杯水，你的尿液应该呈现健康的颜色（水分可以从茶、水果以及蔬菜中获得）。

2.蒲公英黄：可能你刚起床在肾脏里积存了整个晚上的尿液通常都是这个颜色。因为肾脏在夜间产生的尿液比较少，加上一夜的睡眠使人体处于相对脱水状态，所以，清晨的尿液颜色较深，气味比较重。这些都是正常的。一般你喝过水之后，下一次尿液的颜色和气味都会有所好转。

3.橙黄：尿液中有过多的维生素B服用过量的维生素B会导致尿样呈橙黄色。减少维生素剂量后尿液就会转清。医生建议如果你习惯服用维生素B片剂的话，每天的服用量最好不要超过1片。

4.宝石红：吃了甜菜根或胡萝卜一些带有天然色素的蔬菜水果，比如甜菜根、山莓和胡萝卜，都会使你的尿液呈现红色。但是这现象只是暂时的，多喝几杯开水情况就会慢慢还原。

5.黄色中带有红色：该去医院检查一下了。

如果不是处于月经期，而尿液中带有红色，则很可能是尿路感染的症状。如果尿的颜色不但变红，同时还伴有很重的气味，或是小便时感到疼痛，那多半是尿路感染了，或者膀胱炎，需要马上去医院寻求医生的帮助。