中科新闻网王愚 愚人节:有人用过OSIM窈窕魔师吗？效果怎么样？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 18:30:57
OSIM品牌的按摩器，请告之如果使用有效果的，时间要多长？？
这些都是骗人的，不要相信任何减肥仪器和药品，要做到健康减肥合理饮食
我介绍你一种很简单的减肥方法，保证有效，如果严格遵守，半个月就能达到预期效果
1、不吃零食
2、不吃辛辣
3、晚饭减半，饿了可以吃水果，不要吃油腻和荤菜（这是最重要的环节）
4、早午饭要吃好吃饱
5、按时睡觉
6、平时多敲打大腿外侧（从外侧胯骨到外侧膝盖）