毛猛达沈荣海 球迷:快高考了，现在该怎么面对呢

高考前十天巧安排
　　高考前十天是复习冲刺的最后阶段，决战前的部署至关重要。
　　一、创造良好环境
　　要保持自己平时的学习和生活节奏，适当减轻复习的密度和难度，可以收到“退一步，进两步”的效果。保持大脑皮层中等的兴奋度（既不过分放松也不过分紧张），要避免和他人进行无谓的辩论和争吵，不搞剧烈的文体活动。这样，就能在考试前夕，创造一个良好的心境。

　　二、回归基础抓主干
　　一般来说，高考前十天，应主要用来抓知识的主干，进行强化记忆。总的原则是回归基础，形成知识网络，把查漏补缺、解决前面复习中出现的问题放在第一位。没必要也不可能再把每一科详细地复习一遍。因此，最后十天的复习更应收缩到教材上来。通过看书上的目录、标题、重点等，一科一科地进行回忆，发现生疏的地方，及时重点补习一下，已经熟练掌握了的内容，可以“一带而过”。
　　还可以看自己整理的提纲、图表、考卷，重温重要的公式、定理等。这十天的复习，就像运动员在比赛前的准备活动或适应性练习一样。
　　通过这十天的“收缩复习”“强化记忆”，可以进一步为高考打下坚实的基础，熟练地掌握知识的整体框架，以便能在高考答题中，根据主干线索迅速回忆，让自己的答案做到“八九不离十”。

　　三、稳定情绪 修炼镇静
　　高考成绩的好坏与情绪稳定的关系很大，而考生难免会在考试前十天有不同程度的焦虑。优化情绪的辅助办法有：
　　1．深呼吸。复习完功课后，做深呼吸。要缓慢、放松，吸完一口气后，略停1秒钟再吐气。如此反复多次。
　　2．按摩内关穴。用右手大拇指按住左手臂内侧内关穴（手掌纹下三横指正中处，通常是表带处），顺时针按摩36次，在心里默念“镇静”，这当然也是一种强烈的心理暗示。
　　3．联想放松法。坐着或者站立，身体放松，想像着自己淋雨，自我想像下雨将所有的疲劳和焦虑冲洗掉。当然在自己冲凉时，想像着把自己的紧张、疲劳、焦虑冲刷掉的效果会更好。
　　4．按摩涌泉穴。晚上淋浴完后，用右手的大拇指按摩脚心的涌泉穴，次数不限，心里同时默念“入睡”。也可以在床上将自己的意念用在脚心的涌泉穴，默念“入睡”。

　　四、进入全真模拟状态
　　1．早晚半小时。早起半小时和晚睡半小时，心理学界有一个普遍的共识，这两段时间是最佳的记忆时间。所以这1个小时中，要充分利用。
　　2．进入状态。要在上午9：00和下午3：00开始复习，因为这两个时间段和高考时间程序表一致。这样才能在高考的那天，顺利进入高考状态。
　　3．每天做一套卷子。有些人主张高考前十天不做试卷，事实上，每天做一份试卷可以使考生在几天后真正拿到高考成绩时不感到手生，能找到感觉。
　　4．遵守睡眠规律。高考开始时，平时什么时候睡觉还什么时候睡，千万不要打破自己的习惯。这是高考成功的一个重要保证。

轻松点，别给自己太大的压力.
老师发的卷子留的题适当的有重点针对性的做，全做不是上策，剩下的就是每天休息好，记住，尽量少熬夜，现在就把平时的最好状态调整到要考试的时间段！

他说的有理哦 !!!
第一个,太那个啦!哈 偶不是有心要说你的哦

就告诉你简单的一点好了 虽然高考是人生的转折点之一 相当重要 但是我觉得你首先不要给自己太大的压力 因为那样反而做不好 把它看的很平常就可以了 该怎么面对就怎么面对 保持平和的心态 还有就是不要想太多 走一步算一步 可以想下一步怎么走 但不能太多

很多经历过高考的人都会给那些即将面临高考的人种种好的建议及其注意事项，例如如何调整自己的心态及其作息方面等等。我想无论一个应届毕业生抑或是一个往界生，在距高考不到十天的时间里，对于自己各方面不应有太多的变动。经过将近一年的复习，搞题海式的战术，对各科目的框框架架应该都会有清楚的了解。很多知识经过不断的锤炼都已铭记于心。在剩下的这些天里不妨理清理清一下思路，把平时做的总结拿起来翻翻看看，如果平时美有做总结的习惯，这会儿最好也作些总结。
每天最好都保持一种舒畅的心情，也许要让自己这几天每天都有一种快乐的心情很难做到。遇到什么烦事，自己解决不了的，可以跟那些可信赖的朋友（包括爸爸妈妈）说说，如果没有什么人可以说的，就把他
写在纸上。也许这几天爸妈的某些举动会间接影响你，比如不经意间说出的一些话，使自己感到不安，－－笑笑，忘了它，爸爸只有一个，妈妈只有一个。
结束语：高考的第一天起床后，照照镜中的自己，笑笑:今天终于上战场了，不管局势如何发展，保持清醒，保持镇定。

高考真的不远了，作为一个过来人在这分享几点，仅供参考
1：养成考试式作题习惯。每天都要找一个合适的时间，最好是高考的时间安排，排除一切干扰，模拟高考，作一套题，每天一科，正好一个礼拜一轮。做完一定要认真对答案，评分。
2：养成知难而上的习惯。也就是主动去作不会作的题。一套题作下来肯定有很多不会的，千万不要置之不理，或敷衍了事，一定要找到它出自哪章，这章我还有哪些不会，再找些类似的题去作，熟能生巧。
3：养成劳逸结合的习惯。学习的时候就投入的学，玩的时候就放开的玩。至于你的mp3就收起来吧，既然你能习惯听歌作题，就能养成不听歌作题的习惯。
暂时就想到这些，祝你好运！
我就这样考上大学，相信你也能。

该咋地咋地，死不了！加油！