百度云银行卡解绑:请问什么是抗阻伸膝训练

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/04 02:43:32
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坐在椅子上，屈膝，脚背上负重，然后尽量伸直腿。有专门的这种健身器械，健身房或小区、公园都有。

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