中科新闻网华为手机沈阳修理点:记忆力不好，天天晚上做梦怎么办，今年21岁
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 07:37:26
帮帮我啊
多吃坚果类食品，这样有益于大脑，还可以在睡前喝牛奶，不过要提前2~3小时，因为喝完就睡眼睛会红。另外，不要让大脑过度疲劳，调整好作息时间，饮食规律。
其实我觉得你并不是记忆力不好,只是你在学习的时候注意力无法集中而致使你要记忆的内容老是记得不牢而已.还有,可能你的学习方法不是很正确,不妨向你周围那些学习很棒,又很会玩的那种人取取经.
还有,做梦是每个人都会的,每天晚上做梦也是很正常的.没有梦的人才是不正常的呢.你不必太介意这个,顺其自然.太过介意的话,把会做梦当成一种负担,那就真的会影响到你白天的精神,这样子学习起来就更糟糕了.
相信自己,你并不是笨,并不是记忆力不好,只是还没找到很适合你的方法而已.
如果你已落后于别人,在追赶过程中当然会很辛苦.但只要你有恒心,总有一天你会赶上大家的.
还有,平时要多做运动,调节一下自己的心态.运动过后的睡眠质量一般都会比较好的.(切记,不要把运动当成一项任务,它只是你平时生活中的一些消遣）
明知山有虎.偏向虎山行..这是面对困难最有效的手段..每天强迫自已背书..不但长智识大概一个月左右就有显筑疗效..不过下定要坚持..这只是一种手段..记忆力不好有多种原因..这种方法只能治标不能治本..不过坚持就好..最好去下医院.不过我说的方法绝对好用..但要用科学的方法记忆..
多吃些核桃就好了,平时不要胡思乱想!不用去医院,会花很多冤枉钱的!