花千骨销魂钉哪一集:晚上洗澡前运动一下好吗??然后经过1个小时后就睡觉!请问这样的习惯好吗????
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/15 19:21:52
只是不要剧烈运动,或剧烈运动后休息一会再冲澡,这习惯还是好的,睡眠更香甜。
当然是好的,运动后人会感觉疲劳,使人容易入睡,而且睡眠质量也好。
那样会好一点
\的
很好的习惯呀
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只是不要剧烈运动,或剧烈运动后休息一会再冲澡,这习惯还是好的,睡眠更香甜。
当然是好的,运动后人会感觉疲劳,使人容易入睡,而且睡眠质量也好。
那样会好一点
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很好的习惯呀