中科新闻网swat4 mod db:怎样才能调试好自己的心情啊
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 11:16:18
每天，无论是网上还是在现实中，见到好友，我们临别时总忘不了送一句“祝君天天都有好心情”。光阴荏苒，人生易逝，面对来自各方面的压力，对每位朋友来说，好心情的祝福就有了特别的意义。如果心情爽朗愉快，不仅工作有劲头、生活有自信，就连走起路来也会轻盈而敏捷，愉快的心情更可以感染与我们接触的每一个人。倘若心情郁闷沉重，生活就索然无味，更无快乐可言了。糟糕的心情也会传递给荧屏的对面、电话的另一头、甚至包括我们的家人和朋友，给他们的生活平添几许不快。
不管我们愿不愿意，原来这一切是可以传递的。
昨晚朋友发来一则短信，打破了心绪的宁静。夜已经很深了，家人都已休息，我还是在电脑前打开了音乐，在慢慢地听、细细地品。我们是生活在别人的舌头底下和眼睛里面吗？我们是走别人的路，让自己去说呢？还是走自己的路，让别人去说？这是现实生活中我们不得不认真思考的一个问题。夜，很静很静。随着舒缓的旋律慢慢流动，我想了很多很多......
其实一个人的心情，受外界因素的影响是很大的，这就需要如何进行自我调解，如何学会放松了。这些年来，每当苦闷或伤感的时候，和一二知己聊聊天，或静静地欣赏一曲动人的旋律，或静下来读几段喜爱的文字，都会排遣心中的苦闷，化解心中的忧伤，使心境趋于平和，心灵得以净化，心底更为澄澈。人本来就生活在这个幻化无常的世界上，使自已不快乐实在是一件很愚昧的事，更不用说把这种坏心情传递给我们的家人、同事和朋友了。学会自我调解，把爱心传递下去吧，好心情很重要！何必为外界物象所左右呢？
所以，无论何时何地，请不要忘了说一声：祝君天天都有好心情。
去游泳吧 那可是好的办法啊
听一些 节奏比较舒缓的音乐啊
写点日记算是给自己舒缓，把不开心的全写出来，会开心一点。
或者一个人去长跑～希望你能找到适合自己的：）
深呼吸 自我安慰 都可以呀