飓风营救2 夜店插曲:我肩膀太窄了，我应该怎么锻炼啊？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/06 19:54:09
肩膀太窄了 ， 我想让肩膀宽一点 我应该怎么锻炼？？？？
摆脱大家拉！！！！！

扩胸运动

保存个‘‘‘

让两辆拖拉机向相反方向拉你,记住,要把你自已绑好.每天坚持10钟就好了.

翻单双杠。

我肩膀太窄了，我应该怎么锻炼啊？ 我坚持侧平举能让肩膀宽多少CM啊？大概有个数吗。我185，肩膀太窄了，头也小 我应该怎么锻炼 我的肩膀太宽了,怎么办? 如何锻炼我的肩膀， 我21岁了，肩膀很窄，还能锻炼的宽些吗？ 肩膀太窄了，怎么办？ 一个肩膀宽 一个窄些应该怎么锻炼才能解决? 我只有一副哑铃，应该怎么锻炼？ 我只有哑铃，应该怎么锻炼？