施耐德atv312通讯手册:如何让自己的头脑每天都清醒

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/09 10:32:48
我每天上课时总是感觉大脑昏昏的，怎办？

人体生物钟形成时间大概在三周左右，你可以改变自己的生物钟，这样能有效的改变乏困的状态。在这三周里，每天的作息时间尽量保持一致，周末也不可以睡懒觉，否则就前功尽弃了。当生物钟和你平时上课的实践相吻合时，自然会很精神。另外到夏天人都是很容易困的，我个人感觉，睡得越少越精神，睡得越多越困~

锻炼身体

如何让自己的头脑每天都清醒 如何保持清醒的头脑？ 如何保持清醒的头脑？ 最近总是头脑很不清醒,早晨不愿起床,每天都有种睡不醒的感觉,这是怎么回事? 如何让自己干劲十足,有精神,头脑清醒,不郁闷,快乐,脱胎换骨,不犯困~~~~~ 如何让自己干劲十足,有精神,头脑清醒,不郁闷,快乐,脱胎换骨,不犯困~~~~~ 有时候自己都不知道自已在干什么，怎样使自己保持清醒的头脑 请问如何保持清醒的头脑？ 怎么样才能让自己时刻保持头脑清醒，有着很高的效率？ 如何保持头脑清醒？