少儿红色经典朗诵作品:洗完澡后，做些什么运动有益处啊？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/15 05:12:38

洗完澡由于水温的刺激（无论是冷水还是热水）都会使血液向皮肤表面聚集。造成身体的微热感，这时其实不应立即参加运动。应休息30分钟后再进行运动。谢谢

洗完澡后平躺，做均匀的呼吸运动，闭目，15分钟后喝温开水补充水分！

瑜珈.

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