七律长征课堂实录:后旋踢怎么样能练好

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/10 13:44:03
要那种速成的方法 谢谢

和转身踢一样，首先练转，要单脚转360度。然后抬脚转。最后做连贯动作。做连贯动作会难一点，要多练。

腿和腰和眼睛的配合，你自己感觉，脚掌重心掌握好哦

办班联的脸。

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