我的体育老师全集西瓜:各位,我想请教一下怎样振胸肌啊???知道的就请告诉一下我,谢谢

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/17 09:00:13

卧推，俯卧撑，引体向上，双杠支撑摆动都可以练胸大肌，相信我，我是北京体育大学的，你要是想知道更多锻炼肌肉的方法我还可以告诉你最实用也最科学的方法

练啊

天天做府卧撑啊。
或找拉簧天天练。

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