举起手来歌曲谁唱的:如何能增粗我的手腕呢？

来源：百度文库编辑：中科新闻网时间：2024/05/16 18:27:59

我的胳膊上半部分粗细还可以，尤其是肩部很厚实，可能是锻炼结果，但就是手腕太细了，看见别的男人手腕都那么粗，很羡慕，如何能增粗我的手腕呢？

可以多锻炼身体做一些苦力活

握力器
保证有用
男人手腕粗才有震撼感
每天每只手做200个以上
坚持2个月，保证会变粗
我已经实践啦，哈哈~~~

不好长，粗不一定好，腕力足够大为好，手腕长肉不容易。

如何能增粗我的手腕呢？请问如何能增粗我的手腕呢？如何能增粗手腕？我的手腕疼!!! 我的手腕有点疼明天去不去上网球可呢我的手腕很细，该怎么办呢？？我右手手腕处几年的腱鞘炎如何治疗?疼不疼啊? 我的右手腕处起个筋疙瘩，如何治疗如何训练手腕的力量？如何锻炼手腕的力量