中科新闻网中国旅游营销大会:大便不畅怎么办啊~!!
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 16:19:34
男.现在刚满18(90公斤)..以前老是有坏的习惯..总是早上起床后就要去多次的厕所(多数是大便拉不干净或者拉不出来)..经过一段时间..习惯了以规定的时间就厕,但现在又开始了以前的问题.总是拉不干净(或拉不出来).回到学校总是不能安心的学习!!!所以想咨询下大家有什么好的建议...能帮助下小弟!!先谢过大家了!
多吃香蕉，增加肠动力！
芹菜 增加纤维素
蜂蜜水 润肠
多运动 多喝水 必要是吃点牛黄清胃 麻仁润肠