always崔冠可电吉他谱:骑脚踏车能锻炼人的什么？

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/12 06:49:37
还有就是每天需要骑多少公里才能起到锻炼效果？

能锻炼腹肌 背部肌肉 腿部肌肉 骑行25分钟是去水阶段45分钟后能达到去脂作用！

直背的话，可以锻炼腹肌、大、小腿力量，骑5公里

可以瘦小腿，但是大腿的肉会变的结实．也就20－30分钟把

骑脚踏车能锻炼人的什么？ 一个健身房里的脚踏车什么价位~？ 天国的嫁衣心凌骑的脚踏车具体叫什么 什么牌子的健身脚踏车比较好?价格多少？ 容易脸红的人做什么工作能锻炼自己？？？ 容易脸红的人做什么工作能锻炼自己？？ 跑什么业务最能锻炼人？？ 引体向上能锻炼什么？ 游泳能锻炼人的肺活量吗 什么样的运动能锻炼胸肌？什么时间段锻炼合适？每一次坚持的时间是多少？