nw360使用教程:一个人怎么才能走出悲观的世界，变得乐观起来呢？

保持乐观最主要是宽容和体谅，还有同情和理解。
当有人骗你或看不起你时，学会忍耐
当别人不帮你时，学会谅解
当有人帮你时，学会感恩
当人有困难时，学会同情
当别人遭遇不幸时，学会理解
当你学会时，快乐便会找上你

人生不如意的事情，十有八九。在不如意当中寻找快乐，在挫折中体会成功，在磨难中把握方向，在智慧中寻找力量，在亲情中寄托感情。努力实现这些愿望就会是你变得乐观。

以下摘自《文汇报》2005.3.11.

快乐在哪里

■徐津

我在电脑前要打字的时候，回头看了一眼父亲。父亲吃过了长时间的午饭，正靠在被子上，用牙签弄牙。看见我回头，父亲就给了我一个笑。

其实，我是看父亲有没有去一趟厨房的可能，因为我想开一会儿窗户。但是我发现有点不大妙，父亲已经把水盆搬进来了，放在大桌上，那一袋子豆角也放在旁边。父亲是要在桌子上慢慢摘菜了。

于是，我又坚定了去家乐福超市买回一个烫衣板的决心。

北京的冬天不是很冷，暖气足。春节过后，随着天气回暖，屋内就很热了。但是父亲怕风，怕感冒，所以，父亲在家，房间就不能开窗户。没有新鲜空气的流动，我会觉得窒息，头疼。我喘不上气时，就觉得是在一个毒气室里。

我买烫衣板，是要放在小客厅里当桌子，在客厅透气。客厅只能放下个烫衣板。又可烫衣，又可看书，平时，也可收起来。

烫衣板买回来了，是我喜欢的葡萄紫布面，在客厅支了起来。把台灯移到上面。小巴掌般的客厅，成了一个新鲜的看书的地方。我心里很安静，觉得自己像一朵花，你总得给一朵花开的空间吧。

但人还不是花。第二天中午，父亲给我做大米饭，把电饭锅放到了烫衣板旁边，我又得回屋子。我不喜欢把一个中午饭弄得轰轰烈烈，像过年一样。非常隆重地一碗大米饭新蒸出来；一盆豆角、一盆白菜，连汤带水，滚烫滚烫。全是新做的，盆盆碗碗冒热气。因为父亲的牙不好，他炒菜，是加一锅水，再盖严实锅盖，足足地大火炖一阵子。熄火后，再焖一会儿。这样出来的青菜，入口可化。

我不知道，吃饭是为了什么，是给自己快乐吗？但是我有时候对着白菜，会感到自己失去了智力。于是，我说：不吃大米饭，不吃豆角，不吃白菜。我吃面包、方便面。父亲一边看菜谱，一边低低地说：“要早知道你不吃，我们就不做了。”

我正在想着不吃父亲做的饭，吃什么。就想起元宵节下午，朋友从外地打来电话。问，你爸妈好吗？我随意地说，我妈在包饺子。他就突然笑了，是那种浓烈而朗朗的笑，像得了莫大的安慰和喜悦。我一时不明白他为什么要笑得那么高兴。也许，他觉得这是件快乐的事。有父母陪着我，给我做饭。父母在热火朝天地做饭，表明身体很好。至于我的口味和习性，他想都不想。

我在努力地去理解朋友的思维：只要是我父母给我做的饭，都是好的。这真是一种很笨的想法。我不禁乐了，但慢慢地有一丝感动。我想，朋友是为本质的东西快乐。

恍然间，我想起春节前坐地铁去西单遇到的事。地铁又开动时，忽听得一阵洪亮苍凉的歌声，从车厢的远处传过来。歌声越来越迫近，我不由得抬起头。这倒是一惊。一个枯瘦的中年男人，领着一个六七岁的小男孩，那苍凉的声音就是从小男孩口中发出的。我旁边的一个小姑娘，穿红袄，和他差不多大，把一块钱放到那个男人手里。小姑娘脸上全是笑，左看右看，看看小男孩又看看自己的妈妈。小男孩看也不看她一眼，他谁也不看，紧紧攥着手里的麦克，边唱边走。我一向不喜这种带孩子乞讨的方式，觉得这是利用儿童，所以对这样的乞讨总是无动于衷。这时，他们就从我身边走过去了。我看到了虎头虎脑的小男孩，右侧额头上有一道蜿蜒的长长的疤痕，如鼓鼓的蚯蚓，从发际一直垂到眼角下，像是被烫伤的。我当时还有一个念头：会不会是把小孩故意烫伤，再来乞讨。

他们走到车厢的尽头，走过所有的乘客。中年男人扶着车门边的扶手，已经站定，不需要左顾右盼了。这时，小男孩忽然猛地弯下腰，头几乎垂到地上，然后一仰身，一甩头，扯嗓子吼出一句：“世上只有妈妈好！”这不是给我们唱的，是给自己唱的，所以，一点不哀怨，在地铁车厢的密封空间里，还有点荡气回肠。吼够了，他跑到车厢前壁，“啪”地把整个身子扑在上面，摆出一个“大”字。他仰着头，使小身子能贴得更紧，两只小黑手在上面拍啊拍。

他唱完他苍凉的歌，完成了任务，他要尽着自己的性子玩了。那中年男人也由他。

我终于明白，是曲子自身的苍凉，显得他的声音苍凉。但一个孩子，他始终能找到快乐，即使是在地铁车厢。

朋友的笑声和小男孩的歌声，都给我留下了快乐的记忆。在任何境遇中，你都能为生命的本质而快乐。或者说，你找到生命的本质，你才会快乐。

在这个似乎有无穷变数的城市，如果我们愿意，将会一直痛苦下去。但是，关键在于透过那些遮挡快乐的

一个人产生悲观情绪原因甚多，但主因在於人对其周围的环境也就是现状要求过高而到了令人吃惊的地步，总觉得这也不是那也不对，周而复此、要跳出这个景况这般世界确也不易！却也不难：放开怀抱既能容人亦能容物、大千世界朗朗乾坤、认识一点：前面是光明的人生是快乐的，愁也要做人也要过一天，快乐也要做人、要选择则何必不选快活的去过？总要多些向好的一面去想、去干把目前不快乐的、辛苦的、困难的用轻快的心态去处理解决掉、不好用一种负担的心态去加重自已的压力，那样、那么心情自会好、乐观也随之而来了！待人接物要平和常以笑脸待人那你想不乐观都难了！放宽心，容人容物这便是乐观之道矣、祝愿你与我一样豁达乐观！！

和更悲观的人在一起，觉得还有人比自己惨，就好啦：）
还有，多听郭德纲的相声

多认识几个健谈的人，和他们们聊聊
努力让自己强大，别在乎别人对你的看法
学会享受生活，看看电影，聊聊天

1.同2楼的方法。
2.出去走走，（去一个开阔地）看看大海，听听动感音乐.生活其实很美好。
3.适当的和朋友联系一下，或者努力工作，找回自己。要知道，谁都有失意或者迷失自我的时候。
4.没事偷着乐，一定要知足长乐。
5.看个悲剧，大哭一场，你就会突然觉得自己好幸运，自己也很可笑 的
6.哈哈，冲着镜子大笑，原来自己也蛮可爱的嘛

多去感受这个世界的纯真,不要去想太多的烦心事!!