中科新闻网知行合一王阳明 mobi:血压降至正常值是福还是祸?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 03:38:11
本人己六十有余。多年来总处于“临界高血压”状态（血压大致为90-140之间）。去年开始，调整了食谱：减少了荤类，且每日必进食番薯（即红薯或叫白薯，约占主食1/3-1/2）。这样近一年下来，体重稍有减轻，血压明显下降（约在80-120之间，偶而出现70多-100另几），脉博由80左右回到年轻时60另一些；一向容易入睡、时间约5-6小时，现下增至7小时以上，更为沉稳。体力还好，只是感觉读书或上网，眼力不如以往，易于疲劳。这一系列变化，不晓予示着是福还是祸，请医界高手释疑。
不用医疗高手，你这是最佳身体状态，继续保持就可以了。你的疲劳是上网时间过久引起的，应注意休息。祝你健康！
血压降下来本身是好事，但是也要注意营养，否则营养跟不上，会导致抵抗力下降，会带来其它问题。