中科新闻网文书档案整理细则:如何运动减肥？（稍微快速的）
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/08 06:15:19
偶是一个初中生，再过1个月偶就要上台表演了啊，这是老师看好偶的表现，我总不能拒绝，可是，我的体形确实是有些不好，你让偶不吃饭或控制食量，这是不可能的，因为偶还要学习，不可能少吃饭！所以偶想要运动减肥，累点不要紧，时间长点也不要紧，就是要在一个月内能有一些明显的变化！（而且偶的臀部特别大，腿也挺粗）希望各位恩人给点办法！！
建议尝试跳绳，早上500次，晚上1000次。注意，每大约300次要停下5分钟，稍后继续。我同学6天减了10斤，不过因人而异，而且很难坚持，祝你好运。