中科新闻网安防资质在哪里办:本人特别爱喝茶叶水，每天要喝几大杯，喝白水就喝不下去，请问，茶叶水喝多了对人体会有什么影响吗
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 09:04:24
一个成年人一般每天喝了 3-4杯茶为好，茶叶用量在5-10克之间不等，连续冲泡 3-4次，摄入茶水 250-550毫升左右。
忌饮烫茶
忌饮冷茶
忌饭前大量饮茶
忌饭后立即饮茶
忌饮冲泡次数过多的茶
忌饮冲泡时间过久的茶
忌空腹饮茶
忌饮浓茶
泡茶总体次数应视茶质、茶量而定，一般红、绿茶以不超过4次为好。绿茶的有效成份比红茶丰富，同时，绿茶中的营养成分和药效成分含量也比其他茶类多，绿茶的抑菌、防辐射、抗癌等功效也最强，因此，饮绿茶应为首选。
支持楼上所说，本人也有此爱好，而且我就在北方绿茶的生产地--日照，我们这里的绿茶很不错，有时间来品尝---欢迎
不空腹应该灭影响，我和你一样，饮料只喜欢喝茶