护士出科自我鉴定评语:求简单的健身操视频,有减肥作用的,不需要辅助器材的,在宿舍里跳哦
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/08 10:18:32
呵呵,要可以瘦腰腹的!!
最简单的方法就是在宿舍外面的走廊里跳绳,我也曾在学校用过这种方法减肥的,感觉不错,运动后完精神很好.早晚都要坚持跳哟,持之以衡会有效果的
恩,不错
每天压推,做扶噢称
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最简单的方法就是在宿舍外面的走廊里跳绳,我也曾在学校用过这种方法减肥的,感觉不错,运动后完精神很好.早晚都要坚持跳哟,持之以衡会有效果的
恩,不错
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