中科新闻网win10降低C盘安全等级:关于喝荷叶水减肥的方法
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/07 19:55:57
听说这个方法挺有效的，可具体对什么人比较有效呢？
另外我更关心副作用的问题，说喝这个会推迟月经，甚至可能会不能生小孩？！真的假的啊？
还有，说体寒的人不适合，怎么看自己是不是体寒啊？我来那个的时候经常会肚子痛，是不是就是体寒，那我就不能喝这个了吧~
希望真正懂得人可以认真解答下，对我真的很重要！如果答案很好我还会加分的~谢谢~
另外我更关心副作用的问题，说喝这个会推迟月经，甚至可能会不能生小孩？！真的假的啊？
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荷叶茶减肥法 当情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰，就可喝一杯。 ．荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
．用开水冲泡。
充分利用荷叶茶的减肥效果，需要一些窍门辅助。
①必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。
②最好是空腹时饮用。在饭前喝下。
③基本上一天可冲3*4包，分3*4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
④荷叶茶一小包可冲一茶杯。
请不必刻意节食。因为喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
饮用方法很简单，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5*6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化。
荷叶茶可冰镇后饮用，又是一种更佳的味道，但是功效一样，让我们更加苗条。
荷叶很寒的，所以体质不太好或者体质寒的MM还是不要喝多了，对女孩子不好的。
荷叶里 含有一种叫荷叶碱的成分 一般来说 一般的减肥产品中都会有荷叶和山揸的 建议你除了荷叶以外加点山揸也不错的 有消脂降压作用
还有一种茶叶 叫 普尔茶 属于黑茶是发酵后的 也挺好的
喝的时候放点荷叶，决明子，山查，喝了我就是排便比较好了，我觉的这样就不错了，哈哈！！