灵格斯词典app:练剑时的注意事项

来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 01:05:14

1，做好准备工作，活动好身体。
2，劳逸结合运动量不要过大。
3，循序渐进，有张有弛。
4，注意休息，补充营养。

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