中科新闻网nginx location规则:精子质量差该怎么办,怎样提高精子的质量?
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/04/29 21:10:17
正常情况下多少天ML一次？
男子想提高精子成活率请在日常生活中补充下列食物：如鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。 因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分。另外，体内缺锌亦可使性欲降低，精子减少。遇到这些情况，应多吃含锌量高的食物，每100克以下食物中含锌量为：牡蛎100毫克、鸡肉3毫克、鸡蛋3毫克、鸡肝2.4毫克、花生米2.9毫克、猪肉2.9毫克。在吃这些食物时，注意不要过量饮酒，以免影响锌的吸收。倘是严重缺锌，则最好每日口服醋酸锌50毫克，定期测定体内含锌量
性交频度没有一定之规,只要不感觉疲劳即可,一般每周1--2次
如果说是在这种情况,那我建意你在高潮的时候射进对方身体内是一定要射一半,这样能提高精子的质量,同时也提高精子的存活率,
这是医生知道的事
叶酸！药店就有买。按照说明服用就可以