魔力家族汉化资源:<求救>减肥的问题!!
来源:百度文库 编辑:中科新闻网 时间:2024/05/06 09:46:45
我1.70米 55公斤
我想减5公斤 谁能告诉我走有效的办法 不能反弹的
不要是网上的 最好是大家亲身用过的减肥办法!!
谢谢
我想减5公斤 谁能告诉我走有效的办法 不能反弹的
不要是网上的 最好是大家亲身用过的减肥办法!!
谢谢
你这样的身高与体重再减肥,唯有节食了。每日除了人体必须的营养什么都不能多吃,包括喝水都要精心计算。最好主食是牛奶,维生素,水份,营养都有了。再补充些有热量的食品及水果蔬菜,切记要少吃多餐。
上健身房吧,有氧运动与无氧运动相结合锻炼,3个月之内保证达到你的理想体重。
1.7米,110斤。多么标准的身材啊。
减肥真的那么流行?与其象竹干一样,不如稍胖一点。富态!多好。
节食有效
再减就不好看了
减肥的 方法好多好多,就看你毅力怎么样了,就要记的不要不吃饭的,那会让你不成功的,特别的晚上,不吃你睡不着滴,很痛苦你要试试吗?