中科新闻网东方博康ie:我的精神怎么越来越差了？
来源：百度文库 编辑：中科新闻网 时间：2024/05/03 05:01:10
我现在都很没有精神，不知道为什么会突然没有精神，现在连上课都没有力气去听了，经常会在上课的时候想睡觉，而且原本不好的食欲现在更差了，以前认为吃饭是应付的我现在连饭都不想吃了，经常肚子饿的要死却不想吃饭．要怎么办才能让我恢复以前的精神呀，我很怕！！！
你想重新恢复正常就得自己减轻你的心理负担，我觉得你的心理有点问题，你有心理压力太重。我猜测你可能有不开心的事一直在放心里。有两种方法你可试试：
如果你自已觉得不是身体上的原因,属于心理因素的话:
1.迎击或者逃避.
有的人呢,出现问题后,喜欢直接面对问题,迎击问题, 听听朋友们的建议,或者自我调整,自我对待自己的原因出处等. 也可以采取消极办法暂时逃避问题, 暂时逃避也可以缓冲心理问题,但非好方法.
2.找情感的宣泄.
如果你觉得你很压抑,可以找个自己信任的人,有耐心的人,能倾听的人,将之表达出来<异性配对较好>.
那是你的体质在变差，营养跟不上来啊~~~~~~~~
可能是在学校里太久精神上产生的一种空虚吧！双休日在大街上走走，多看看美女.这样也许会好一些.
你的精神世界就是一座花园，你就是唯一的园丁！现在花园长杂草了，也只有你才能整理。别让它荒芜了！